福州博爱中医院讲解：无精症是影响男性生育的主要疾病，也是不孕不育症中较难治疗的疾病，对男性的影响是非常大的。很多男性也担心自己患有无精症，因此，日常生活中主动的预防无精症必不可少。那么男性无精症这类疾病的预防方法到底有哪些?博爱医生就来为大家介绍一下相关的预防经验。

　　男性无精症这类疾病的预防方法到底有哪些?

　　均衡摄入营养：男人通常存在营养过剩的问题，不过为了健康生育，男人应着重多摄入蔬菜水果和海产品，并定期摄入动物肝脏。

　　注意清洁卫生：男性应该形成好的卫生习惯，避免这些情况，如穿紧身而透气性差的裤子、泡热水澡、洗桑拿、骑自行车等。

　　保持适当运动：运动不仅可以保持健康的体力，还是好的减压方式。同时，定期体检也是很有必要的，可提前预防多种疾病，做到早发现、早治疗。

　　不要长时间禁欲：如果男性长的时间禁欲的情况，导致男性的生殖器方面的充血，继而使睾丸的温度升高，这会降低精子的活力。因此各位男性朋友们不要长时间的禁欲。

　　以上的讲解希望可以帮助到大家，如有需要，可以点击“在线咨询”和在线医生进行详细交流，为了更好的为大家服务，福州博爱中医院还特意开设了网络在线咨询服务，福州博爱中医院竭诚为您服务。